18.02.2013Что такое Доша?

Тело человека представляет собой поле взаимодействия пяти основных элементов (Земля, Вода, Огонь, Воздух, Пространство) с чувствами и органами действия. Принципы, управляющие этим ансамблем, называются доши (вата, питта, капха).

Каждая доша - это сочетание двух из пяти основных элементов: вата (воздух и пространство), питта (огонь и вода), капха (вода и земля ).

Эти три силы - вата, питта и капха находятся в постоянном взаимодействии в теле человека. Они регулируют все биологические и физиологические процессы, все ритмы и движения, свойственные работе нашего организма. Когда они в равновесии, человек чувствует себя хорошо, имеет отличное состояние здоровья. Нарушение их равновесия ведет к недомоганию, болезни, смерти.

Конституция человека предопределяется в момент зачатия как результат всевозможных комбинаций пяти элементов и дош родителей с учетом влияния окружения, времени года, положения Луны и планет. Но только в момент рождения конституция вступает в свои права и начинает действовать. И это называют природой или пракрити человека.

Назовем семь главных типов конституции: вата, питта, капха, вата-питта, вата-капха, питта-капха, вата-питта-капха. Между главными типами существуют бесконечные вариации в зависимости от соотношения каждой доши. Пракрити (изначальная природа) предопределена с рождения как генетический код, она остается постоянной на протяжении всей жизни человека.

В то же время сочетания принципов и элементов постоянно меняются из-за влияния окружающей среды, режима питания, поведения человека. Аюрведа учит людей жить в согласии с собственной природой, поддерживать равновесие дош своим поведением, сбалансированным питанием.

Изучение системы дош, их расположения и взаимодействия дает возможность такого тонкого подхода, который позволяет принимать во внимание индивидуальные характеристики каждого пациента, уточняя последующее лечение. Он дает каждому человеку точную информацию о том, как поддержать свое собственное здоровье и продлить жизнь. Знания такого рода практически отсутствуют в концепциях западной медицины. Многочисленные книги по диетам, улучшению самочувствия, рекомендующие определенный режим питания или упражнения для оздоровления, не учитывают главных различий, которые заключаются в разных типах конституции человека. Например, дается совет бегать или ходить один-два часа в день. В результате, в парках и на улицах городов можно увидеть множество желающих улучшить свое здоровье, которые обливаясь потом, изнуряют себя многочасовой ходьбой или бегом, пропуская при этом определенные часы приема пищи. А Аюрведа  советует каждый день делать несколько упражнений без усилий, оставаясь всегда в рамках своих возможностей, в рамках выбора: заниматься утром или вечером.

Чтобы уравновесить работу вашего организма, создать свой ритм жизни, свое питание, достаточно понять принцип трех дош и определить свой тип аюрведической конституции.

Принцип трех дош лежит также в основе выбора косметических и оздоровительных средств.

Для того,чтобы узнать свой тип конституции воспользуйтесь тестом
Узнай свою Дошу http://www.herbals.lv/dosha_ru/

Виктория Даракова
Инструктор по йоге и консультант по аюрведе