13.09.2023Пажитник - загадочный аромат Востока

Может ли Пажитник повысить уровень тестостерона?

Доказанные полезные свойства Пажитника

Название на санскрите: Метхи
Латинское имя: Trigonella foenicium - graecum
Другие названия: Fenugreek, Shambala

Fenugreek - noslēpumains austrumu aromāts

Fenugreek - noslēpumains austrumu aromāts

Пажитник — ароматное растение из семейства Бобовых. Растение представляет небольшой куст высотой 60-70 см. Растет в Турции, Иране, Египте, Индии.
Листья, семена и другие части растения часто используются в кулинарии.
У шамбалы довольно интересный вкус – в нем одновременно присутствуют сладость и горечь, а также грибные и ореховые нотки. В такие популярные приправы, как чатни, карри и хмели-сунели, пажитник входит обязательно, иногда составляя до 20% пряной смеси. Чаще всего в ход идут семена, но и порошок высушенного растения тоже используется довольно активно.
Пажитник отлично дополняет мясные, рыбные и вегетарианские блюда. Семена сочетаются с зирой, кориандром, куркумой, гвоздикой, орегано, тмином, красным и черным перцем.

Кроме кулинарии он пользуется популярностью в косметологии, традиционной и народной медицине. Известен пажитник под другими названиями — Шамбала, Фенугрек, Метхи.
Его использовали на протяжении всей истории из-за его полезных для здоровья свойств и естественной способности лечить недуги, начиная от проблем с пищеварением и заканчивая кожными заболеваниями (1, 2). В последнее время пажитник стал популярен из-за его предполагаемого воздействия на уровень тестостерона, заставляя людей задаваться вопросом, может ли он помочь при низком уровне тестостерона.
Растение пажитника содержит ряд мощных соединений, которые, как полагают, отвечают за многие терапевтические свойства растения. Например, семена богаты сапонинами и кумаринами — химическими веществами, которые связаны со многими преимуществами для здоровья, такими как снижение уровня сахара в крови и уровня холестерина (3,4,5).

Pierādītas Fenugreek priekšrocības

Добавки пажитника часто используются теми, кто ищет естественный способ повысить уровень тестостерона. Тестостерон — это половой гормон как у мужчин, так и у женщин, который влияет на сексуальную функцию, уровень энергии, когнитивные функции, здоровье костей, настроение и многое другое (6,7). Уровень тестостерона естественным образом снижается с возрастом, а такие состояния здоровья, как ожирение и диабет, связаны с низким уровнем тестостерона, независимо от возраста (8, 9, 10).
Пажитник был исследован на предмет его способности естественным образом повышать уровень тестостерона. Исследования показали, что прием пажитника может улучшить уровень тестостерона и устранить симптомы, связанные с низким уровнем тестостерона, такие как низкое либидо. (11). Более того, у большинства участников исследования, принимавших добавки с пажитником, наблюдалось улучшение настроения и энергии(12, 13).

Eskio-3 Brain&Bone 120 capsules Pure and fresh fish oil + CoQ10 and GLA to optimise brain structure 41.00€

MERIT pills Indonesian formula for the reduction and control of body weight 6.50€

REISHI Unifarma Ganoderma Lucidum mushroom 15.30€

Berberis liquid extract Bioherba 50ml Barberry liquid extract - source of Berberine 22.90€

Другие преимущества применения пажитника

Помимо потенциальной пользы для людей с низким уровнем тестостерона, пажитник, как было доказано, улучшает Ваше здоровье и другими способами.

Может увеличить выработку грудного молока. Недавний обзор показал, что пажитник значительно увеличивает выработку грудного молока в четырех из пяти исследований, включенных в обзор (16).
Может снизить высокий уровень сахара в крови. Исследования показали, что добавки пажитника могут снижать уровень сахара в крови и у людей с диабетом (17, 18).
Содержит противовоспалительные соединения. Семена пажитника содержат противовоспалительные соединения, такие как флавоноиды-антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить симптомы некоторых воспалительных состояний, таких как астма (19).
Может снизить уровень холестерина. Обзор 12 исследований показал, что пажитник значительно снижает уровень общего холестерина у людей с предиабетом и диабетом 2 типа (20).

Где купить? 👉 https://www.herbals.lv/ru/search?find=methi

Источники информации