07.08.2024Глутатион: мощный защитник вашего организма

Глутатион - это мощный антиоксидант, присутствующий в каждой клетке нашего тела. Он состоит из аминокислот, которые в различных комбинациях формируют все белки организма. Уникальной особенностью глутатиона является то, что он может синтезироваться в печени, что нехарактерно для большинства аминокислот.

Основные функции глутатиона:
1.    Формирование ДНК, основы белков и клеток.
2.    Поддержка иммунной системы.
3.    Образование сперматозоидов.
4.    Уничтожение свободных радикалов.
5.    Обеспечение функций некоторых ферментов.
6.    Восстановление витаминов С и Е.
7.    Транспортировка ртути из мозга.
8.    Активация печени и желчного пузыря для переработки жиров.
9.    Обеспечение апоптоза (регулярной клеточной гибели).

Ученые обнаружили связь между низким уровнем глутатиона и некоторыми заболеваниями. Увеличить уровень глутатиона можно, принимая его перорально или внутривенно (IV). Ещё один способ — это использование пищевых добавок, которые стимулируют естественную выработку глутатиона в организме. Эти пищевые добавки включают:
-    экстракт расторопши;
-    N-ацетилцистеин;
-    супероксиддисмутазу (SOD).

Снижение воздействия токсинов и увеличение потребления здоровой пищи также могут естественным образом повысить уровень глутатиона.

Glutationa priekšrocības

Преимущества глутатиона:

1. Антиоксидантная активность
Свободные радикалы могут способствовать старению и некоторым заболеваниям. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы и защищать организм от их вредного воздействия. Глутатион является очень мощным антиоксидантом, так как в высоких концентрациях он содержится в каждой клетке тела.

2. Предотвращение прогрессирования рака
Некоторые исследования показывают, что глутатион может играть роль в предотвращении прогрессирования рака. Однако те же исследования указывают, что глутатион может сделать опухоли менее чувствительными к химиотерапии, которая является распространенным методом лечения рака. Чтобы определить влияние глутатиона на рак, необходимы более широкие исследования.

3. Снижение повреждения клеток при заболеваниях печени
Гепатит, чрезмерное употребление алкоголя и ожирение печени повреждают клетки печени. Небольшое клиническое исследование 2017 года заключает, что глутатион может помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени благодаря своим антиоксидантным свойствам и способности к детоксикации. Исследователи отмечают, что необходимы более серьезные исследования для подтверждения этого эффекта.

4. Улучшение чувствительности к инсулину
Инсулинорезистентность может привести к развитию диабета 2 типа. Производство инсулина заставляет организм перемещать глюкозу (сахар) из крови в клетки, где она используется для получения энергии. Небольшое исследование 2018 года указывает, что люди с инсулинорезистентностью имеют тенденцию к более низкому уровню глутатиона, особенно если у них есть осложнения, такие как нейропатия или ретинопатия. Исследование 2013 года приводит к аналогичным выводам.

IMMUNE BOOSTER Planet Ayurveda Strengthens the immunity, anti-oxidant activity and metabolism 19.90€

Jamieson Vita-Vim Multi Kids chew tablets Vita-Vim for kids with iron and cherry, orange, lemon and raspberry flavours 19.50€

Jamieson Vitamin D3 chewable 1000 IU AKCIJA -30% Chewable Vitamin D3 1000 IU Natural Chocolate Flavour 6.79€

AyurSlim Himalaya Ayurvedic formula for weight loss 17.90€

5. Снижение симптомов болезни Паркинсона
Некоторые исследования показывают, что поддержание уровня глутатиона может помочь при симптомах болезни Паркинсона. Результаты исследований поддерживают инъекции глутатиона как возможную терапию, однако мало доказательств для перорального применения. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его использование.
6. Снижение повреждений при язвенном колите
Как и другие воспалительные заболевания, язвенный колит связан с окислительными повреждениями и стрессом. Исследование на животных 2003 года показывает, что дополнение глутатиона может улучшить некоторые повреждения у крыс. Чтобы определить влияние глутатиона на язвенный колит, необходимы исследования с участием людей.

7. Лечение расстройств аутистического спектра
Существуют доказательства, что у детей с аутизмом уровень глутатиона ниже, чем у нейротипичных детей — тех, у кого нет аутизма. В исследовании 2011 года ученые обнаружили, что добавки глутатиона или инъекции могут уменьшить некоторые эффекты аутизма. Однако команда не рассматривала конкретные симптомы детей, чтобы увидеть, улучшились ли они, поэтому необходимы дополнительные исследования для определения этого влияния.

В магазине Herbals.lv можно приобрести различные пищевые добавки с глутатионом:
1. Капсулы L-Glutathione Bioherba (100 капсул, по 100 мг каждая): этот продукт содержит L-глутатион, натуральный антиоксидант, состоящий из цистеина, глутаминовой кислоты и глицина. Глутатион улучшает защитные свойства клеток, защищает от окислительного стресса и способствует детоксикации.

2. Капсулы с корейским женьшенем Swanson (100 капсул, по 500 мг каждая): хотя этот продукт не содержит непосредственно глутатион, корейский женьшень известен своей способностью уменьшать стресс и улучшать общее состояние здоровья, что может усиливать синтез глутатиона в печени.

3. Капсулы Lion’s Mane Mushroom Bioherba (100 капсул, по 220 мг каждая): этот продукт содержит экстракт ежовика гребенчатого, или львиной гривы, который поддерживает нервную систему и здоровье мозга, и его можно использовать в комбинации с добавками глутатиона.

Заключение