13.11.2024KĀDU TĒJU UN KĀPĒC IZVĒLĒTIES RUDENĪ?

Ajūrvēdas tējas rudens sezonā ir īpaši ieteicamas veselībai, jo rudens atbilst Vata došai, kas saistīta ar aukstumu, sausumu, kustību un mainīgumu.

Šajā laikā cilvēki bieži izjūt Vata došas nelīdzsvarotību, kas var izpausties kā sausums ādā, trauksme, nemiers, gremošanas traucējumi un vēsuma sajūta. Ajūrvēdas tējas, kas līdzsvaro Vatu, palīdz uzturēt siltumu, mitrināt ķermeni un stabilizēt prātu.



Kāpēc dzert Ajūrvēdas tējas rudenī?

1. Uztur siltumu un līdzsvaru:
   • Rudens laikā, kad laiks kļūst vēsāks, ķermenis un prāts var kļūt auksti un sausi. Ajūrvēdas tējas, kas satur sildošas un mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, ingveru, kanēli, kardamonu un fenheli, palīdz līdzsvarot Vata došas sauso un vēso dabu.
   • Tulsi Tea Lemon Ginger – ekoloģiski tīrs, organisks maisījums ar ingveru un citronu, kam piemīt sildoša iedarbība. Tēja palīdz imunitātei, gremošanai un samazina stresu. Ideāli piemērota rudenim un gripas epidēmijām​  kofeīna​. https://www.herbals.lv/lv/search?find=Tulsi+Tea+Lemon+
2. Uzlabo gremošanu:
   • Rudens var izraisīt gremošanas traucējumus, jo Vata nelīdzsvarotība var ietekmēt gremošanas sistēmas regularitāti. Tējas, kas satur piparmētru, ingveru vai kumelītes, palīdz uzlabot gremošanu, stimulējot gremošanas uguni ("agni") un mazinot uzpūšanos vai gāzes veidošanos.
   • Kapha Tēja – īpaši piemērota mitram un aukstam laikam. Šī sildošā tēja aktivizē vielmaiņu, uzlabo enerģijas līmeni un palīdz novērst elpceļu problēmas. Sastāvā ir ingvers, melnie pipari un bazilika lapas​ https://www.herbals.lv/lv/ajurvediskas-tejas/single?id=5010
3. Nomierina prātu un mazinā trauksmi:
   • Vata doša bieži vien ietekmē nervu sistēmu, izraisot trauksmi, nervozitāti un nemieru. Sastāvdaļas, piemēram, lakrica, baziliks un rozmarīns, var palīdzēt nomierināt prātu un veicināt emocionālu stabilitāti.
   • Tulsi Tea Licorice Spice, kas apvieno lakricu ar svēto baziliku (Tulsi), kanēli, ingveru un citrona garšas notīm. Šī tēja ir pazīstama ar savu nomierinošo iedarbību un palīdz organismam cīnīties ar stresu, līdzsvarojot to.
     
     ARJUNA PLUS LIFELINES veg capsules AKCIJA -40% Terminalia arjuna bark, Cambodian garcinia and sweet lemon fruit extracts 8.70€

     MORINGA Planet Ayurveda For the cardiovascular system and general immunity 19.90€

     Kudzu Root Swanson Helps reduce cravings for alcohol and tobacco 11.00€

     Memory INNOVEDA The combination of herbs is useful for improving memory and brain function 34.50€
     https://www.herbals.lv/lv/ajurvediskas-tejas/single?id=5359
4. Mitrina ķermeni:
   • Rudenī gaiss bieži kļūst sausāks, un Vata došas cilvēkiem ir tendence izjust sausumu, kas var ietekmēt ādu, gļotādas un locītavas. Tējas ar mitrinošām īpašībām, piemēram, rožu ziedlapiņām, fenheli un lakricu, palīdz mitrināt ķermeni no iekšienes.
5. Veicina imunitāti:
   • Rudens ir laiks, kad bieži izplatās saaukstēšanās un citas infekcijas, tāpēc Ajūrvēdas tējas ar imunitāti veicinošām sastāvdaļām, piemēram, kurkumu, ingveru un citām pretiekaisuma zālītēm, var palīdzēt stiprināt organisma aizsargspējas.
   • Yogi Tea Licorice Mint, kas kombinē lakricu ar piparmētru un citām sildošām garšvielām, piemēram, kanēli un kardamonu. Šī tēja ir īpaši piemērota imunitātes stiprināšanai un nomierināšanai​ https://www.herbals.lv/lv/ajurvediskas-tejas/single?id=2434
6. Atvieglo elpceļu veselību:
   • Rudens vēsums un sausums var ietekmēt elpošanas sistēmu, radot sausu klepu vai saaukstēšanos. Tējas ar sastāvdaļām, piemēram, tulsi (svētais baziliks), lakricu un ingveru, palīdz attīrīt un mitrināt elpceļus, mazinot sausu klepu vai rīkles kairinājumu.
   • "Yogi Tea Sweet Chai" apvieno fenheli ar citām sastāvdaļām, piemēram, anīsu, lakricu, kanēli un ingveru, radot nomierinošu un aromātisku tēju bez kofeīna https://www.herbals.lv/lv/ajurvediskas-tejas/single?id=2772

Ieteicamās Ajūrvēdas tējas rudenim:

1. Ingvera un citrona tēja: Sildoša, stimulējoša, uzlabo gremošanu.
2. Kumelīšu tēja: Nomierina prātu, uzlabo miegu.
3. Fenheļa un kardamona tēja: Uztur siltumu, mitrina un uzlabo gremošanu.
4. Lakricas un rožu tēja: Nomierinoša, mitrinoša un elpceļus attīroša.
5. Kurkuma un melno piparu tēja: Pretiekaisuma, imunitāti stiprinoša un sildoša.