09.02.2022NETI POT - maģiska tējkanna tava deguna veselībai!

Kas ir NETI POT un kā tas darbojas?
Šī ir ierīce noteiktas formas trauks deguna blakusdobumu tīrīšanai/skalošanai, kas pie mums nonāca no senās Indijas ājurvēdas prakses. "Neti" tulkojumā no sanskrita nozīmē "deguna tīrīšanu". Šis trauks ļauj ieliet speciālu sāls šķīdumu deguna blakusdobumos tā, lai no tiem tiktu izskaloti nevēlamie kairinātāji un gļotas. Tā rezultātā mēs varam vieglāk elpot un deguns ir mazāk aizlikts.

Un kādos gadījumos lietot NETI POT?
1. Pilnas deguna ejas vai deguna blakusdobumi. Indijā deguna blakusdobumu skalošana ar siltu sālsūdeni, izmantojot Neti Pot, ir bijusi izplatīta prakse gadsimtiem ilgi, lai cīnītos ar iesnām aizliktu degunu un alerģijām.
2. Sīnusu (deguna blakusdobumu) infekcijas, kas ietver sinusītu, frontālo sinusītu, etmoidītu un sphenoidītu. Kanādas Medicīnas asociācijas žurnālā publicētajā pētījumā konstatēts, ka cilvēkiem, kuri cieš no hroniska sinusīta pēc regulāras deguna skalošanas, simptomi uzlabojās.
3. Alerģija. 2010. gada pētījumā American Journal of Rhinology and Allergy teikts, ka deguna blakusdobumu skalošana ar sāls šķīdumu ir lēts un drošs veids, kā uzlabot alerģiskas reakcijas simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti, kā arī samazināt nepieciešamību pēc medikamentiem (antihistamīna līdzekļiem).
4. Saaukstēšanās. Neti Pot lietošana iesnu gadījumā atšķaida iekšpusē sakrājušās gļotas, izvada tās un ļauj brīvi elpot!
5. Aizlikta deguna problēmas grūtniecības laikā. Hormonālā fona izmaiņu dēļ daudzām grūtniecēm deguns mēdz būt aizlikts. Ķīmisko vielu lietošana grūtniecības laikā jāveic ar vislielāko piesardzību, tāpēc daudz drošāk ir lietot Neti Pot.
6. Krākšana. Ja krākšanas cēlonis ir sastrēgums deguna blakusdobumos, Neti Pot var palīdzēt arī šajā gadījumā.

Citas noderīgas īpašības:

• uztur normālu augšējo elpceļu darbību;
• samazina sausumu degunā (sevišķi apkures sezonas laikā);
• maigi attīra deguna blakusdobumus no liekajām gļotām;
• izskalo putekļus, ziedputekšņus un citus vides kairinātājus no deguna;
• uztur deguna un deguna blakusdobumu gļotādu optimālā stāvoklī.

NETI POT lietošana
Jala neti ir deguna mazgāšanas tehnikas nosaukums. Deguna ejas attīrīšanas process ar sālsūdeni un Neti Pot tiek saukts par jala neti. Vislabāk to praktizēt agri no rīta, pirms brokastīm. Tomēr, ja nepieciešams, šo procedūru var veikt jebkurā diennakts laikā, izņemot periodus tūlīt pēc ēdienreizēm. Pietiek to veikt reizi dienā, bet, ja ir iesnas, saaukstēšanās vai cita līdzīga saslimšana, procedūru var atkārtot biežāk. Pēc deguna skalošanas nedrīkst iet ārā, ja laukā gaisa temperatūra ir zemāka par +9C – +10C. Degunu var skalot jebkurā vecumā, ļoti ieteicams to lietot arī bērniem pēc viena gada vecuma.

Skalošanai jums būs jāsagatavo sāls šķīdums:

• Silts ūdens - 1 glāze
• Sāls - 1/3 tējkarotes (bērniem mazāk)

1. Vislabāk degunu skalot virs izlietnes vai vannas. Ūdenim jābūt siltam vai istabas temperatūrā! Nedrīkst būt auksts.
2. Noliecies virs izlietnes vai vannas un noliec galvu uz sāniem. Novietojiet Neti Pot snīpi pret augšējo nāsi.
3. Elpojiet caur atvērtu muti! Viegli un lēni sāciet liet šķidrumu no kanniņas augšējā nāsī. Jūs redzēsiet, ka šķidrums sāk plūst ārā pa apakšējo nāsi. Neaizmirstiet elpot caur muti!
4. Atkārtojiet to pašu ar otru nāsi. Pagrieziet galvu uz otru pusi un ielejiet šķidrumu otrā nāsī.
5. Mēģiniet lietot vienādu daudzumu šķīduma abās nāsīs. Viss process parasti aizņem apmēram pāris minūtes.
6. Pēc procedūras pabeigšanas ir nepieciešams nosusināt nāsis un izpūst no deguna lieko ūdeni. Stāviet taisni. Noliecieties uz priekšu, lai jūsu ķermenis būtu horizontālā stāvoklī. Aizveriet vienu nāsi, nospiežot uz deguna spārna ar īkšķi. 10 reizes ātri, enerģiski ieelpojiet un izelpojiet. Izelpošana jāveic īpaši enerģiski, lai izvadītu lieko mitrumu un iesnas no nāsīm. Dariet to pašu ar otru nāsi. Pēc tam atkārtojiet procedūru, atstājot abas nāsis atvērtas.

Svarīgi: vienmēr izmantojiet jaunu un tīru šķīdumu un vienmēr lietojiet vārītu ūdeni. Sāls var būt jebkura, galvenais nejodēta. Pēc katras procedūras nomazgājiet kanniņu ar ziepēm un nosusiniet. Neti Pot nevar koplietot ne ar vienu. Katram cilvēkam jābūt savai kanniņai!

Un visbeidzot...kā izvēlēties savu NETI-POT
Neti pot kanniņas ir izgatavotas no dažādiem materiāliem, visbiežāk no plastmasas vai keramikas, bet ir arī vara un citu izstrādājumu. Un šeit jums jābūt uzmanīgiem. Lai nodrošinātu vislielāko ieguvumu un procedūras efektivitāti, labāk izvēlēties vara kanniņas. Vara kanniņu priekšrocība ir vara antibakteriālā iedarbība. Tas spēj cīnīties ar vairākām sēnītēm un baktērijām, neļaujot tām iekļūt organismā, kas ir ļoti svarīgs faktors, skalojot degunu. Ne velti senos laikos tieši vara traukos glabāja ūdeni, lai to dezinficētu. Tādējādi vara kanniņa paaugstina procedūras kvalitāti un pasargā Jūsu degunu no baktērijām un kaitīgajiem mikroorganismiem.
Copper Jal Neti Pot >>