- Ajūrvēdiskās tējas
- Indiešu tējas
- Uzturs veselībai
- Eļļas un dzērieni veselībai
- Sejai
- Ķermenim un rokām
- Zobu higiēna
- Personīgai higiēnai
- Sports un Joga
- Matu kopšanai
- Masāžai
- Аtveseļošanas līdzekļi
- Sieviešu veselībai
- Vīriešu veselībai
- Aromaterapija un ēteriskās eļļas
- Smaržkociņi
- Indiešu virtuve
- Vegāniem un veģetāriešiem
- SUPERFOODS
- Meditācijām
- Preces mājai
- JAUNUMI
- ATRADUMS!
- Ajūrvēdiskie augi
- Vairumā
- Dāvanas un Komplekti
14.06.2024Астрагал: Древний корень для здоровья каждого
Астрагал – это растение, которое используют в виде пищевой добавки или в экстрактах, в чаях и порошках. Польза для здоровья: помогает укрепить иммунную систему и улучшить функции почек и сердца.
Что такое астрагал?
Астрагал – это растительная пищевая добавка, которая уже многие века используется в традиционной китайской медицине. Ему приписываются такие свойства, как укрепление иммунной системы и уменьшение воспаления. Также его используют для лечения сердечных и почечных заболеваний, и других нарушений.Существует более 2000 видов астрагала, но в пищевых добавках используются в основном два – Astragalus membranaceus и Astragalus mongholicus.
Корень растения перерабатывают во множество различных видов пищевых добавок, включая экстракты, капсулы, порошки и чаи. Астрагал также иногда вводят в виде инъекций или внутривенно. Корень астрагала содержит множество активных растительных соединений, благодаря которым он обладает большим количеством полезных свойств.
Астрагал помогает укрепить иммунную систему
Астрагал содержит растительные соединения, которые укрепляют иммунную систему. Отдельные исследования показывают, что астрагал увеличивает количество лейкоцитов в организме, которые являются клетками вашей иммунной системы. В исследованиях на животных – на инфицированных мышах было обнаружено, что корень астрагала помогает убивать бактерии и вирусы. На данный момент исследования ограничены, но уже установлено, что он также может помочь в борьбе с различными вирусными инфекциями у человека, включая простуду и инфекцию печени. Хотя эти исследования являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить эффективность астрагала в профилактике и лечении инфекций.
Астрагал улучшает функцию сердца
Астрагал улучшает функцию сердца у людей с определенными заболеваниями сердца. Считается, что он расширяет кровеносные сосуды и увеличивает количество крови, перекачиваемой сердцем. В клинических испытаниях пациентам с сердечной недостаточностью давали 2,25 грамма астрагала два раза в день в течение двух недель наряду с обычным лечением. У таких пациентов было обнаружено большее улучшение функции сердца по сравнению с теми, кто получал только традиционное лечение. Некоторые исследования показывают, что астрагал может помочь бороться с миокардитом, сердечной недостаточностью, симптомами воспаления. Однако результаты противоречивы.
Астрагал помогает контролировать уровень сахара в крови
Активные соединения в корне астрагала снижают уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Фактически, он признан наиболее часто назначаемым растением для лечения диабета в Китае. Исследования на животных: астрагал улучшает метаболизм сахара и снижает уровень сахара в крови. В одном исследовании на животных это также привело к потере веса. Хотя необходимы дополнительные исследования, уже проведенные исследования на людях указывают на аналогичные эффекты. Например, исследования показали, что 40-60 граммов астрагала в день могут улучшить уровень сахара в крови натощак и после еды у людей с диабетом 2 типа при ежедневном применении в течение четырех месяцев.
Астрагал улучшает функцию почек
Астрагал поддерживает здоровье почек, улучшая кровоток и лабораторные показатели функции почек, такие как количество белка в моче. Протеинурия – это состояние, при котором в моче обнаруживается аномальное количество белка, которые указывают на то, что почки могут быть повреждены или работать неправильно. В нескольких исследованиях было показано, что астрагал улучшает состояние людей с протеинурией. Он также может помочь предотвратить инфекции у людей со сниженной функцией почек. Например, 7,5-15 граммов употребление астрагала ежедневно в течение трех-шести месяцев, снизил риск заражения на 38% у людей с заболеваниями почек (нефротический синдром). Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот эффект.
Другие преимущества астрагала для здоровья
Существует множество предварительных исследований астрагала, которые указывают на то, что это растение может иметь и другие преимущества, включая:
• уменьшаются симптомы хронической усталости: некоторые исследования показывают, что астрагал может помочь уменьшить усталость у людей с хронической усталостью (при применении с другими растительными добавками);
• уменьшает симптомы сезонной аллергии: хотя исследования ограничены, одно клиническое исследование показало, что 160 мг астрагала два раза в день может уменьшить чихание и насморк у людей с сезонной аллергией.
Возможные побочные эффекты:
Большинство людей хорошо переносят астрагал. Хотя астрагал безопасен для большинства людей, тем не менее некоторым группам людей лучше воздержаться от его использования:• беременные и кормящие матери: в настоящее время недостаточно исследований, показывающих, что астрагал безопасен во время беременности или кормления грудью;
• люди с аутоиммунными заболеваниями: астрагал может повысить активность иммунной системы. Избегайте астрагала, если у вас имеется аутоиммунное заболевание, такое как рассеянный склероз, волчанка или ревматоидный артрит;
• люди, принимающие иммунодепрессанты. Поскольку астрагал может повысить активность вашей иммунной системы, это может уменьшить иммуносупрессивную эффективность лекарства;
• астрагал также может влиять на уровень сахара в крови и артериальное давление. Поэтому если у вас диабет или проблемы с артериальным давлением, используйте эту добавку с осторожностью.
Дозировки и рекомендации:
Корень астрагала можно приобрести в разных формах. Пищевые добавки доступны в виде капсул и жидких экстрактов. Корень также можно измельчить в порошок, из которого можно заваривать чай. Обычная доза астрагала составляет 9-30 граммов в день. Кроме того, исследования показывают, что могут быть полезны следующие дозы при следующих состояниях здоровья:
• сердечная недостаточность: 2–7,5 граммов порошка астрагала два раза в день в течение 30 дней при традиционном лечении заболевания;
• контроль уровня сахара: 40-60 грамм астрагала в виде отвара в течение четырех месяцев;
• заболевания почек: 7,5–15 граммов порошка астрагала два раза в день в течение шести месяцев, чтобы снизить риск инфекции;
• синдром хронической усталости: 30 грамм корня астрагала в виде отвара с некоторыми другими травами;
• сезонная аллергия: две капсулы экстракта астрагала по 80 мг в день шесть недель.
По данным исследований, дозы до 60 граммов в день в течение четырех месяцев безопасны для большинства людей. Однако нет исследований для определения долгосрочной безопасности высоких доз.
Заключение:
Астрагал поможет улучшить вашу иммунную систему и облегчить симптомы хронической усталости, а также сезонной аллергии. Он также может помочь людям с сердечными заболеваниями, почечными заболеваниями и диабетом 2 типа. Хотя не существует конкретных рекомендаций по дозировке, до 60 граммов в день в течение четырех месяцев считаются безопасными для большинства людей. Всегда консультируйтесь с вашим врачом перед использованием пищевых добавок.
Astragalus liquid extract >>
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
https://www.nccih.nih.gov/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
