07.08.2024Glutationa priekšrocības

Glutations ir spēcīgs antioksidants, kas atrodams katrā ķermeņa šūnā. Tas sastāv no aminoskābēm. Aminoskābes dažādās kombinācijās veido visas ķermeņa olbaltumvielas. Viena no unikālajām glutationa īpašībām ir tā, ka ķermenis spēj to sintezēt aknās, kas nav raksturīgi lielākajai daļai aminoskābju.

Glutationam ir daudz svarīgu funkciju, tostarp:
- DNS veidošana, kas ir olbaltumvielu un šūnu pamatstruktūra;
- imūnsistēmas atbalsts;
- spermatozoīdu veidošana;
- brīvo radikāļu iznīcināšana;
- dažu enzīmu funkcijas nodrošināšana;
- C un E vitamīnu atjaunošana;
- dzīvsudraba transportēšana prom no smadzenēm;
- aknu un žultspūšļa aktivēšana tauku pārstrādē;
- regulāras šūnu nāves (apoptozes) nodrošināšana.

Pētnieki ir atraduši saikni starp zemu glutationa līmeni un dažām slimībām. Ir iespējams palielināt glutationa līmeni, lietojot to iekšķīgi vai intravenozi (IV). Vēl viena iespēja ir lietot uztura bagātinātājus, kas stimulē dabisko glutationa ražošanu organismā. Šie uztura bagātinātāji ir:
- dadžu ekstrakts;
- N-acetilcisteīns;
- superoksīda dismutāze (SOD).

Samazinot toksīnu iedarbību un palielinot veselīgu pārtikas produktu patēriņu, arī var dabīgi palielināt glutationa līmeni.

Glutationa priekšrocības

1. Antioksidanta aktivitāte
   Brīvie radikāļi var veicināt novecošanos un dažas slimības. Antioksidanti palīdz neitralizēt brīvos radikāļus un aizsargāt organismu no to kaitīgās ietekmes. Glutations ir ļoti spēcīgs antioksidants, jo augstās koncentrācijās tas ir atrodams katrā ķermeņa šūnā.

2. Vēža progresijas novēršana
   Daži pētījumi liecina, ka glutationam varētu būt loma vēža progresijas novēršanā. Tomēr tie paši pētījumi norāda, ka glutations var padarīt audzējus mazāk jutīgus pret ķīmijterapiju, kas ir izplatīta vēža ārstēšanas metode. Lai noteiktu glutationa ietekmi uz vēzi, nepieciešami plašāki pētījumi.

3. Šūnu bojājumu samazināšana aknu slimību gadījumā
   Hepatīts, alkohola pārmērīga lietošana un bojā aknu šūnas. Neliels 2017. gada klīniskais pētījums secina, ka glutationa varētu palīdzēt ārstēt bezalkoholiskās taukainās aknas, pateicoties tā antioksidanta īpašībām un iespējai detoksicēt. Pētnieki atzīmē, ka ir nepieciešami nopietnāki pētījumi, lai apstiprinātu šo efektu.

4. Insulīna jutības uzlabošana
   Insulīna rezistence var izraisīt 2. tipa diabēta attīstību. Insulīna ražošana liek organismam pārvietot glikozi (cukuru) no asinīm šūnās, kur tā tiek izmantota enerģijas iegūšanai. Neliels 2018. gada pētījums norāda, ka cilvēkiem ar insulīna rezistenci ir tendence uz zemāku glutationa līmeni, īpaši, ja viņiem ir komplikācijas, piemēram, neiropātija vai retinopātija. 2013. gada pētījums sniedz līdzīgus secinājumus.

5. Parkinsona slimības simptomu samazināšana
   Daži pētījumi liecina, ka glutationa līmeņa uzturēšana varētu palīdzēt Parkinsona slimības simptomiem. Pētījumu rezultāti atbalsta glutationa injekcijas kā iespējamo terapiju, taču ir maz pierādījumu par iekšķīgu lietošanu. Ir nepieciešami papildu pētījumi, lai atbalstītu tā lietošanu.

6. Čūlainā kolīta bojājumu samazināšana
   Tāpat kā citas iekaisuma slimības, čūlainais kolīts ir saistīts ar oksidatīviem bojājumiem un stresu. 2003. gada dzīvnieku pētījums liecina, ka glutationa papildināšana var uzlabot dažus bojājumus žurkām. Lai noteiktu glutationa ietekmi uz čūlaino kolītu, ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.

7. Autisma spektra traucējumu ārstēšana
   Ir pierādījumi, ka bērniem ar autismu ir zemāks glutationa līmenis nekā neirotipiskiem bērniem - tiem, kuriem nav autisma. 2011. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka glutationa papildinājumi vai injekcijas varētu samazināt dažus autisma efektus. Tomēr komanda neskatīja konkrēti bērnu simptomus, lai redzētu, vai kādi uzlabojās, tāpēc ir nepieciešami papildu pētījumi, lai noteiktu šo ietekmi.

PartySmart Himalaya Tikai viena kapsula labākam rītam 7.90€

BACOPA Organic Himalaya Koncentrēts Bakopas ekstrakts + Bakopas auga pulveris 14.50€

GARDIPASSIT relaxherball AKCIJA -30% Labs garastāvoklis un veselīgs miegs 4.90€

Mega Tribulus Swanson Standartizēts Tribuļa Ekstrakts 13.50€

Herbals.lv veikalā var iegādāties dažādus uztura bagātinātājus ar glutationu:

L-Glutathione Bioherba kapsulas (100 kapsulas, 100 mg katra): šis produkts satur L-glutathionu, dabisku antioksidantu, kas sastāv no cisteīna, glutamīnskābes un glicīna. Glutations uzlabo šūnu aizsardzības īpašības, pasargā no oksidatīvā stresa un veicina detoksikāciju.

Korejas žeņšeņa Swanson kapsulas (100 kapsulas, 500 mg katra): lai gan šis produkts nav tieši glutations, Korejas žeņšeņs ir pazīstams ar savu spēju mazināt stresu un uzlabot vispārējo veselību, kas var pastiprināt glutationa sintizēšanu aknās.

Lion’s Mane Mushroom Bioherba kapsulas (100 kapsulas, 220 mg katra): šis produkts satur lauvu krēpju sēņu ekstraktu, kas atbalsta nervu sistēmu un smadzeņu veselību, un to var lietot kombinācijā ar glutationu bagātinātājiem.

Secinājums
Glutations ir ļoti spēcīgs antioksidants, ko organisms ražo un izmanto katru dienu. Pētnieki ir saistījuši zemu glutationa līmeni ar vairākām slimībām. Kaut arī uztura bagātinātāji varētu būt piemēroti dažiem cilvēkiem, tie var nebūt droši visiem, un tie var mijiedarboties ar citiem medikamentiem, ko persona lieto. Pirms sākt lietot glutationu ir jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu, vai tas būs droši un efektīvi.

Atsauces