29.08.2024Maka pulveris veselībai

Maka pulveris veselībai
Maka (Lepidium meyenii) saknes pulveris, kas nāk no Peru Andiem, ir pazīstams ar savām daudzajām īpašībām un ieguvumiem veselībai. Šeit ir dažas no galvenajām priekšrocībām, ko dod maka pulvera lietošana:
 
1.  Enerģijas un izturības palielināšana
   Maka pulveris var palīdzēt palielināt enerģiju un izturību, kas padara to populāru sportistu un fiziski aktīvu cilvēku vidū .
2.  Hormonālā līdzsvara uzlabošana
   Maka ir adaptogēns, kas palīdz līdzsvarot hormonus. Tas var būt īpaši noderīgs sievietēm menopauzes laikā, mazinot simptomus, piemēram, karstuma viļņus un garastāvokļa svārstības.
3.  Uzlabota garīgā skaidrība un noskaņojums
   Pētījumi liecina, ka maka var uzlabot garīgo skaidrību, koncentrēšanās spējas un vispārējo noskaņojumu, palīdzot cīnīties ar trauksmi un depresiju.
4.  Seksuālās veselības uzlabošana
   Maka pulveris ir pazīstams kā afrodiziaks, kas var uzlabot libido gan vīriešiem, gan sievietēm. Tas var arī uzlabot auglību un seksuālo funkciju.
5.  Imūnsistēmas stiprināšana
   Maka satur daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un aizsargāt ķermeni no slimībām.
6.  Kaulu veselības uzturēšana
   Maka ir bagāta ar kalciju, kas var palīdzēt uzlabot kaulu blīvumu un veselību, samazinot osteoporozes risku.
7.  Ādas veselības uzlabošana
   Maka var palīdzēt uzlabot ādas veselību, samazinot aknes un citus ādas problēmas, pateicoties tās pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām.


 
Herbals.lv piedāvā vairākus uztura bagātinātājus ar maku, kas pazīstama arī kā Peru žeņšeņs. Šie bagātinātāji ir īpaši populāri to pozitīvās ietekmes dēļ uz vispārējo labsajūtu un hormonālo līdzsvaru.
1.  Maca Swanson 500 mg kapsulas - palielina enerģiju, samazina nogurumu un stresu, palielina libido un seksuālo izturību.
2.  Maka pulveris Herbals Diet - palīdz uzlabot enerģiju un izturību.
3.  Maca Sex Tonic Formula - veicina seksuālās funkcijas un izturību gan sievietēm, gan vīriešiem. Satur minerālus, vitamīnus un augu ekstraktus, piemēram, žeņšeņu un cinku, kas atbalsta reproduktīvo sistēmu un enerģijas vielmaiņu.
Lietošana - lai gūtu maksimālu labumu no maka pulvera, ieteicams to lietot kā uztura bagātinātāju, pievienojot to smūtijiem, jogurtam, putrām vai citām maltītēm. Tomēr vienmēr ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu pirms jaunu uztura bagātinātāju lietošanas, īpaši, ja jums ir kādas veselības problēmas vai lietojat medikamentus.

 
Kam būtu īpaši vērtīgi lietot maka pulveri:

1. cilvēki ar zemu enerģijas līmeni: Maka ir pazīstama ar savu spēju palielināt enerģiju un izturību, tāpēc tā ir ieteicama tiem, kas bieži jūtas noguruši vai izsīkuši;
2. sportisti un fiziski aktīvi cilvēki: sportisti un tie, kas regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, var gūt labumu no makas spējas palielināt fizisko izturību un veiktspēju;
3. cilvēki ar hormonālu disbalansu: Maka var palīdzēt līdzsvarot hormonus, kas ir īpaši noderīgi sievietēm menopauzes laikā, lai mazinātu simptomus, piemēram, karstuma viļņus un garastāvokļa;svārstības.
4. cilvēki ar samazinātu libido: Maka ir pazīstama kā afrodiziaks un var uzlabot seksuālo vēlmi un funkciju gan vīriešiem, gan sievietēm;
5. cilvēki ar stresu un trauksmi: Maka adaptogēnās īpašības var palīdzēt samazināt stresa un trauksmes līmeni, uzlabojot vispārējo garīgo veselību un noskaņojumu;
6. cilvēki ar anēmiju vai zemu dzelzs līmeni: Maka satur dzelzi, kas var palīdzēt uzlabot asins sastāvu un cīnīties ar anēmiju;
7. cilvēki ar vāju imūnsistēmu: Maka ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu;
8. cilvēki ar ādas problēmām: Maka pretiekaisuma un antioksidanta īpašības var palīdzēt uzlabot ādas veselību, mazinot aknes un citas ādas problēmas.

https://www.herbals.lv/lv/search?find=maca

 
Atsauces:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31805775/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31798745/
3. https://pubs.rsc.org/en/content/articlehtml/2020/fo/c9fo02732g
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35647470/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30151716/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38440178/