Входящие в состав чая травы, оказывают мягкое успокаивающее действие на центральную нервную систему, снимая напряжение и волнение, устраняют бессонницу, способствуют более полному отдыху во время сна. Для максимального эффекта чай желательно пить за 30 минут до сна. VoP+K+
Способ приготовления: пакетик с чаем залить кипячёной водой и дать настояться не меньше 5-7 мин. Для улучшения и усиления вкуса в чай можно добавить сахар или мед.