29.04.2015Зачем и как нужно чистить язык?

Аюрведа – традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама – накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе чистый язык – это ключ к здоровью полости рта.

Современные специалисты в области гигиены полости рта соглашаются с тем, что надо очищать язык ежедневно при чистке зубов.

Язык отвечает за восприятие вкуса, поэтому очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как не странно, вы можете начать меньше есть. Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу.

Бактерии и грибки, растущие на языке, становятся причиной многих проблем полости рта и различных общих проблем со здоровьем. Это благоприятная среда для микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и отравляют тело. Кроме того, бактерии, разлагаясь, выделяют летучие соединения серы на задней части языка. Эти молекулы вызывают от 80-90 % всех случаев неприятного запаха изо рта

Регулярная чистка языка помогает:

• избавиться от огромного количества болезнетворных микробов, вызывающих различные заболевания полости рта
• избавиться от неприятного запаха изо рта;
• обогатить вкусовые ощущения, которые притупляются из-за налета на языке
• через массаж рецепторов языка, активизировать и стимулировать работу внутренних органов.

Факты:

• регулярная очистка языка уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта до 10 раз;
• уменьшает образование зубного камня на 33%
• благодаря чистке не только зубов, но и языка уменьшается неприятный запах изо рта на 85%; при чистке зубов – только на 25%.

Для ежедневной очистки языка от бактериального налёта, остатков пищи, грибков и отмерших клеток с поверхности языка используются языкочистки. История возникновения скребков для очищения языка уходит в далекое прошлое. Первые Аюрведические тексты, описывающие применение языкочисток, невозможно датировать точно. Современные ученые единодушно относят их к до буддийской эпохе, а иные источники утверждают, что этим текстам многие тысячи лет.

Самый древний из них - Чарака Самхита - настоятельно рекомендует человеку для поддержания здоровья после чистки зубов пользоваться языкочисткой. Врач Бхавамишра, живший в середине пятнадцатого века, более подробно обосновал это утверждение. Он пишет: «Крайне неправильно послеобеденное время потратить на приятное общение, не уделив минуты очищению зубов и языка - остаться нечистым, не сполоснув рта и не вычистив зубы и язык. Каждое утро надо чистить зубы и стирать грязь с языка».

Некоторые правила очистки языка:
• Не сильно надавливайте на язык. Чтобы его очистить, он не должен кровоточить. Сильное нажатие не избавит вас от большего количества бактерий и не сократит время чистки. Надавите с такой силой, чтоб удалился верхний слой грязи.
• Чистка языка – не единственное лекарство от неприятного запаха изо рта. Белый налет не единственная причина несвежего дыхания. Регулярно пользуйтесь зубной нитью и чистите зубы утром и вечером.
• Пользуйтесь качественной языкочисткой.
• Чистите язык утром. Это лучшее, что вы можете сделать для гигиены рта.

Как чистить язык
Шаг 1: Прополощите рот теплой водой. Это поможет быстрее удалить налет. Не глотайте воду – так вы вернете токсины обратно в организм.
Шаг 2: Очистите верхний слой. Начните с основания языка. Медленными движениями двигайтесь к кончику. Убедитесь, что очистили весь язык.
Шаг 3: Используйте зубную пасту – она ускорит процесс чистки.
Шаг4: Снова очистите поверхность языка скребком, теперь уже с зубной пастой. Делайте это 3 минуты

Языкочистка для ежедневной гигиены из меди >>