20.11.2015Расторопша – помощник здоровью!

Расторопша (Silybum marianum Gaerth) для меня очень приятное растение. Может именно поэтому его применение даёт такой заметный эффект! В этой статье больше о полезном влиянии расторопши на организм и её положительных побочных эффектах!

О ботанике пусть говорят другие (я не ботаник, не биолог, к сожалению!), поговорим о свойствах этого растения, и, как употребляя расторопшу можно улучшить своё самочувствие!

Расторопшу для здоровья применяют уже больше 2000 лет – хотя бы это уже хороший аргумент тому, почему это растение ценно, так как мой опыт показывает, что традиционная (т.е. народная) медицина никогда не обманет! Расторопшу использовали при разных заболеваниях, в большинстве случаях связанных с почками, печенью и проблемами мочевого пузыря.

И в современной науке многие исследования доказали способность этого растения защищать клетки печени от токсинов, вирусов, побочных эффектов медикаментов, а также признали свойства расторопши как противоспалительного и антиоксидантного средства.

Здоровью печени (и не только!)

Моя первая ассоциация, когда я слышу слово расторопша, это печень! Благодаря её положительным свойствам хочется назвать это растение - «защитник печени», и именно эта функция расторопши больше всего изучена.

Семена расторопши применяются:

• Для нормализации и улучшению работы печени;

• Для повышения секреции желчи;

• Для обновления клеток печени при С гепатите, циррозе, алкоголизме и т.д;

• При хронических заболеваниях и воспалениях печени и желчного пузыря;

• Для улучшения состояния печени;

• Для стимуляции лактации (не зря расторопшу в народе называют - и «молочный кактус», и «травка Девы Марии»);

• Для очищения организма и выведения токсинов;

• В случае отравления грибами и другими природными дарами;

• Если имеются проблемы с лишним весом и для расщепления жиров в организме;

• И в других случаях.

Под словом «других» скрываются различные применения для здоровья, так как печень производит больше чем 500 функций. Именно поэтому улучшение работы печени, которое обеспечивает расторопша, может благотворно влиять на общее самочувствие и устранить заболевания, якобы не связанные с печенью: хроническое воспаление любого органа, проблемы с суставами, плохое самочувствие и потерю аппетита, запоры, депрессию, отсутствие концентрации, плохое настроение, замедленный обмен веществ, «скорое» старение – всё это может быть симптомами плохого состояние печени.

«Воздействие расторопши исследовали болгарские фитотераписты. Препараты на основе расторопши существенно укрепляют мембраны клеток печени (оболочку), увеличивают способность к противоядию клеток печени. Чтобы ощутить терапевтический эффект необходимо принимать 10г семян расторопши в день. Из семян расторопши также производятся различные препараты, - рассказывает фитотерапист Артур Терешко - листья расторопши можно использовать для приготовления чая»

«Виновник» Слимарин

Один из активных составляющих семян расторопши, который отвечает за улучшение работы печени – это комплекс флавоноидов – слимарин.

Механизм воздействия слимарина

Как антиоксидант – соединения со свободными радикалами нарушают клетки, создавая процессы воспаления, ускорение старения и увеличивают риск дегенеративных заболеваний. Слимарин нейтрализует воздействие свободных радикалов, и исследования утверждают о силе его благотворного влияния, которое составляет в 10 раз больше, чем витамина С.

B-SLIM Unifarma Аюрведическая формула для снижения веса 8.50€

BOSWELLIA and CURCUMIN Bioherba 60 capsules Комбинация Босвелия-Куркумин поддерживает здоровье опорно-двигательной системы, костей и суставов 12.90€

ASHWAGANDHA LIFELINES veg capsules AKCIJA -40% Порошок и экстракт корня Aшваганды 8.70€

CHYAWANPRASH Sattva 500g Аюрведический джем на основе свежих плодов АМЛА. Приятный мягкий вкус 12.50€

Он увеличивает пероксидаз глутатиона (сильный антиоксидант организма) в печени больше, чем на 35% у здорового человека и больше, чем на 50% у крыс. Глутатион ответственен за гормональное, медикаментозное, токсичное и другие химические детоксикации. Высокий уровень слимарина в печени увеличивает способность печени быстро очищаться.

Слимарин стимулирует синтез белков в печени, как результат происходит увеличение регенерация клеток печени – клетки могут быстрее и эффективнее обновляться.

Он ограничивает синтез лейкотриенов (вещества, способствующие воспалению, которое может вызвать псориаз и другие заболевания).

Также расторопша и её активные компоненты во многих исследованиях доказали способность охранять организм от некоторых видов рака. Это очень заинтересовало сообщество учёных, и поэтому изучение расторопши продолжается. Во многих публикациях говорится и о способности этого растения восстанавливать печень после тяжёлого цирроза и употребления алкоголя, а также в профилактике гепатита С. Результаты исследования различны и изменчивы, поэтому лучший показатель для каждого – он сам! Расторопша и слимарин считаются безвредной добавкой.

Что выбрать?

Пока из всех продуктов из расторопши на Латвийском рынке, два продукта (если не считать выращенные самими и измельчённые!) заслужили особую похвалу.

Масло из расторопши Herbals.lv >>

Масло из расторопши - наиболее усвоимаемый источник слимарина, масло расторопши может стать отличной пищевой добавкой, которая способствует вышеупомянутым функциям. Но к сожалению, хочу сказать, что большинство подобных масел (и к моему удивлению тоже!) разбавляют с рапсовым маслом, которое не только снижает содержание силимарина, но также может привести к повышению окисления масла и развитию воспаления.

Рекомендую покупать масло расторопши в Herbals.lv, о качестве которого я убедилась сама на своей коже (и печени! :)) Рекомендуем доза- 1 ч.л.. 3 раза в день (со временем можно увеличить дозу), употреблять по крайней мере 1-3 месяца. Купить http://www.herbals.lv/ru/dlja-zdorovja/single?id=4554

Мука из расторопши

Мука из расторопши – это муку я выбрала из-за приемлемой цены и из-за большой упаковки. Часто, мука из расторопши, как правило, имеет отчетливо горький вкус (небольшая горечь для этих семен естественна!) и часто можеть иметь  "несвежий" запах, что свидетельствует об окислении, соотвественно такая мука не годится в пищу. Мука из расторопши от Herbals.lv не имеет эти дефекты качества, поэтому я советаю употреблять именно её!

Рекомендуемая доза - 1 ч.л.. 3 раза в день с теплой водой (предпочтительно за 30-40 минут до еды). Добавление 1 ч.л.. меда усиливает действие растения. Минимальный курс 1-2 месяца.


Мука Расторопши на Herbals.lv https://www.herbals.lv/ru/search?find=MILKTISTLE

Помните!

Начиная применять препараты для очищения организма с расторопшей, вполне возможны небольшие прыщи на коже, головные боли, лёгкое недомогание, изменение в настроении и злость. Если в течение нескольких дней или недели симптомы не исчезнут необходимо проконсультироваться со специалистом.