03.12.2024Аюрведа и гигиена органов дыхания

Дыхание объединяет оба плана — физический и духовный, оно является связующим звеном между телом и сознанием. Контролируя дыхание, можно контролировать любой аспект жизни.

Согласно аюрведической теории, состояние дыхательной системы неразрывно связано с Капха дошей. Чтобы привести ее к балансу, необходимо осуществить ряд гигиенических и лечебных процедур, направленных на очищение и оздоровление отдельных органов.
Жизненная энергия (прана) проникает в тело человека посредством дыхания, поэтому важно тщательно следить за здоровьем и чистотой носовой полости.
 

Гигиенические процедуры включают в себя
 

1. Ежедневное очищение - промывание носа Джала-нети. Jala-neti.

Для проведения этой несложной процедуры необходимы всего две вещи: специальный чайник «нети-пот» и раствор для промывания. Сама процедура промывания очень проста и комфортна: раствор, подогретый до температуры тела, вливают в ноздрю, наклонившись над раковиной, при этом раствор должен вытекать с противоположной стороны. Затем то же самое проделывают со второй ноздрей.
Промывание носоглотки позволяет удалить все инородное, мешающее свободному дыханию, очистить носовые ходы от слизи, которая может содержать вирусы, бактерии, частицы пыли и аллергены. Джала-нети способствует стимуляции местного иммунитета носоглотки и улучшению капиллярного кровообращения. Такое мягкое воздействие на слизистую носа благотворно сказывается не только на работе органов дыхания, но и на работе мозга, позволяет улучшить память, снизить тревожность. Промывание носа способствует установлению равновесия между правым и левым полушариями мозга, помогает прийти к состоянию гармонии.

👉 https://www.herbals.lv/ru/dlja-zdorovja/single?id=5707

 

 

1. В ряде случаев ежедневный уход рекомендуется дополнить процедурой "Насья", то есть введением специального масла в носовые ходы. Основными показаниями являются головные боли, закупорка носовых пазух, ощущение сухости в носу, а также ухудшение зрения или слуха.

Масло Насья - назальное масло с увлажняющими свойствами.
Как и многие аюрведические средства, Nasya производится непростым способом. Сначала готовится отвар из 25 растений, при этом вода, в которой они кипятятся, должна упариться в 10 раз. Затем этот отвар смешивают в равных количествах с кунжутным маслом и медленно кипятят до полного выпаривания воды. Затем добавляют козье молоко и опять кипятят до его полного выпаривания.
Нанесение 2-3 капель масла является частью повседневной жизни в гармонии с аюрведической медицинской системой. Масло Nasya способствует очищению носовых пазух и облегчает свободный поток воздуха. Удаляя излишки слизи, онo мягко очищает нос. Поэтому масло приносит облегчение при хронических сосудистых головных болях, мигрени, снимает отечность, улучшает память и способность к концентрации, становясь тоником для головного мозга.
Ежедневное смазывание носовых пазух помогает снять напряжение в голове и уменьшить накопившийся стресс.